Sunday, August 30, 2009

Sunday, August 23, 2009

Hari kedua puasa

Pagi ini Matahari mula menyinari kita













indah nyaman
matahari bersinar
tanda kaseh kepada manusia
selamat berpuasa

Friday, August 21, 2009

RAMADHAN AL-MUBARAK

Selamat menyambut bulan Ramadhan Al-Mubarak kepada semua kawan-kawan JOM KAYUH...harapan saya semoga bulan Ramadhan yang penuh barokah tahun ini membawa keinsafan dan keberkatan kepada kita semua....

Thursday, August 13, 2009

Wednesday, August 12, 2009

Jom Kayuh dari Bukit Cabang ke Ranggon


Ramai yang join termasuk Azmi AZM, Sifu, Otai, Wan Fakahrudin, Fatah, Muazam, Junaidi, OJ, Nizam, group YTL dan Faizal.......

Monday, August 10, 2009

Sifu sebelum patah

Bukit Cempedak













Azeem & Kapt Malik.

kisah benar

sila klik gambar di atas...

jangan jadi macam saya... kerana terlalu banyak berkayuh hingga terlupa nak makan... ini lah akibatnya....jangan lupa.... makan kena cukup...baru ada tenaga....he..he...he...

Jualan Murah


Bang...tayar second hand ni berapa harga? Rim ni kalau setakat bukit botok kayuh sebelah kaki jah...Yazid buat ape tu....

Saturday, August 8, 2009

Kayuhan kaum ibu & anak






































Sekali sekali, bagi la peluang kaum ibu plak ngayuh. kaum bapak jaga anak. amacam? Ada bajet lebih, beli sebuah utk bini.







Friday, August 7, 2009

XPDC berbasikal ke Cengal Besar Hulu Dungun






Trek ke Cengal Besar














Epdx bermula dengan menaiki 4 whell ke Sg Loh. Ke esokan hari nya barulah kita memanjat bukit ke pokok Cengal yang dikatakan terbesar di dunia beusia i juta tahun. tak taulah betul tidak.

Kayuhan dari Kerteh-Kemaman-Kerteh



Pagi tadi Shukry, Wan Fakhruddin dan Wan Zul berkayuh dari Kerteh ke Kemaman melalui Jalan Cabang/Payoh/Kemaman/Kerteh. Check point pertama di Mini Zoo Kemaman. Sepanjang perjalanan yang memakan masa lebih kurang 3 jam dengan purata kelajuan 30 km/j sejauh 75 km tiada sebarang masalah teknikal cuma semput sekali-sekala...Tips kalau nak berkayuh jauh jangan naik Mountain Bike.....leloh sunggoh weh....

daily training







raja bukit








raja pecut


lokasi : kerteh..chabang..payoh

jarak : 40km

masa : 1 jam 15


Jalan Cabang


Lupa nak upload gambar-gambar ni...Welcome back OJ....

Saturday, August 1, 2009

JOM KAYUH DI BUKIT BOTAK


Cemas ketika menuruni bukit bersama lori-lori .....

Syabil,Fazriq,Nor Ahsan,Rosli,Adik Anuar,Nizam,
Yazid dan Din .....

Nizam .....

Fazriq .....

Nor Ahsan .....

Din .....

Syabil dan Otai .....

Adik Anuar tunjuk kehebatannya .....

Otai ..... sabar bang !! .... dah buat wasiat ke ?

Walaupun Sifu tak dpt kayuh (patah bahu downhill
di Putrajaya) tapi tetap menunggu kami utk jamu selera .....